Что такое аффирмация?



Что же такое аффирмация?



1. Аффирмация – только позитивная и утвердительная фраза. В ней нет места сомнениям, отрицаниям, непринятиям. Бесформенные мысли не могут стать позитивной установкой! «НЕ»надо исключить! Для примера: «Я не болею» не подойдет. Правильная аффирмация будет звучать как «Я ЗДОРОВ(А)!».

2. Установка должна быть максимально про Вас! Фраза должна быть настолько яркой, живой, чтобы наверняка достичь цели и поразить ваше сознание. Не ограничивайтесь типичными фразами и готовыми списками фраз-аффирмаций. Лучше придумайте свои и желательно на «своем» языке. Такие установки скорее найдут отклик и приведут к цели!

3. Краткость – сестра таланта! Это как раз о них – аффирмациях! Не выбирайте сложные и длинные предложения. Лучше, чтобы это были одна-две кратких, но емких фразы. (Пример: Я знаю чего хочу! Я точно это получу!)

4. Верить в силу аффирмации. Это одно из главных правил! Если относится к ним со скепсисом, недоверием, сомнением, то ничего не сработает, даже если очень мощная фраза заложена. Наше подсознание не обмануть!

5. Не блокировать чувства и эмоции, которые испытываете при проговаривании аффирмаций. Это важный этап принятия установок, которому не стоит мешать. Дайте пройти им через себя и достичь цели!

🙌 И тогда, со временем точно заметите изменения, почувствуете, как изменяется жизнь, и слова превращаются в реальность!


Автор: @natalia_vareshina

Хотите стать частью нашей команды? Пишите нам.